Польза лимонов в кето-питании.

Кето Коуч Ника Смирнова Subscribers

Витаминный заряд! Лимоны – настоящий кладезь витамина C и других полезных веществ. Всего 1 лимон содержит около 30% суточной нормы этого важного антиоксиданта! Низкоуглеводный суперфуд! В 100 г лимона всего 3 г углеводов. Это делает его идеальным ингредиентом для кето-рецептов, особенно в жаркую погоду.
Как использовать лимоны на кето:
1. Приготовить освежающий лимонад с натуральными подсластителями.
2. Добавить в воду для лучшего усвоения полезных веществ.
3. Использовать в соусах и маринадах для мяса.
4. Украшать блюда свежими ломтиками.
5. Добавлять в смузи и салаты.

Полезные свойства:
✅ Укрепление иммунитета.
✅ Поддержка работы печени.
✅ Улучшение пищеварения.
✅ Помощь в детоксикации организма.
✅ Поддержание водного баланса.

👌 Лайфхак: свежевыжатый лимонный сок намного полезнее, чем покупной. Храните лимоны в холодильнике – так они сохранят максимум витаминов.
✋Важно: при гастрите или язве желудка перед употреблением лимонов проконсультируйтесь с врачом.
Включите лимоны в свой кето-рацион и наслаждайтесь их пользой и вкусом! 🍋

05 Июн 2025 11:25