Аюрведа - система оздоровления Древней Индии. Она основывается на ряде фундаментальных принципов, одним из которых является божественная триада человека, или три основных принципа (тридоша), заложенных в природе человека:

а) Ваю (ветер жизни, дыхание), регулирующий всю психическую и нервную деятельность, подвижность ума и активность человека.
Человек ваю соответствует холерическому типу (подвижен, эмоционален, легко налаживает и рвёт связи, легко усваивает знания, но и быстро забывает, худощавый, легко простужается, мёрзнет, зачастую страдает запорами, сухостью кожи, бессонницей, астмой. Жизнерадостный, обаятельный, но быстро утомляется. Настроение нестабильно. Часто испытывает внутреннее беспокойство, которое долго не отпускает. Энтузиаст по натуре. Ваю вытесняет остальные части в сухую, ветреную, холодную погоду. Поэтому человек-ваю не любит зиму, плохо себя чувствует. Рабочее время ваю - с 15 до 19 часов, с 3 до 7 утра. Вегетарианство людям ваю противопоказано, а хороши каши, выпечки, сладости, мясо. Жидкая, тёплая, вкусная еда.

б) Питта (огонь, желчь), которая регулирует пищеварение, температуру тела, чувство жажды, голода, обмен веществ, а также контролирует память, чувство храбрости, нежности и др.
Активные деловые люди, стремящиеся к достижениям, лидеры по натуре, хорошие организаторы, в общем, сангвиники с умеренным телосложением, рыжеватыми или светлыми волосами, с хорошим пищеварением. Люди питта не выносят жаркого лета, быстро устают в жару, не любят острого, нравится холодная пища, легко раздражаются и гневятся. Рабочее время Питты с 11 до 15 часов и с 23 до 3 ночи. Пища должна быть холодной, желательно вегетарианство.

в) Капха (земля, мокрота, слизь), управляющая физическим здоровьем, сексуальными возможностями, являющаяся смазывающим веществом всех органов, а также контролирующая чувства дружбы, милосердия, степень воспитанности. Капха склонен действовать медленно, расслаблено, спокоен, трудно выводимый из себя, схватывает не быстро, но хорошо помнит, быстро поправляется и медленно худеет, спит 8 и более часов, не любит прохладную и мокрую погоду, склонен к отёкам, незлопамятен, вялый и часто ленивый меланхолик, имеет крепкое телосложение. Рабочее время капхи с 7 до 11 утра, с 19 до 23 вечера. Пища: минимальное количество жиров, сладкого, ограничивать себя в еде, голодать.

Комментарий

Здесь указаны основные типы людей, но в жизни, как правило, это помесь различных дош. Кроме того, преобладание той или иной доши может меняться. В молодости я, например, больше походил на тип ваю, сейчас больше похож на питту.
Становится очевидным, что все правила внутреннего распорядка наших учреждений совершенно не учитывают индивидуальные особенности человека. Сколько раз был свидетелем ругани больных с медсёстрами, когда больных поголовно укладывают спать в 10 вечера. Но, к примеру, активность Питты с 23 до 3 ночи. Естественно, что ему ещё рано ложиться спать и он будет справедливо возмущаться.

А подъём в тех же больницах! Все поголовно должны просыпаться в 6 утра. Зачем такую рань? Это "жаворонкам" благо, а "совам" смерти подобно. Я уже не говорю об армии! Я ещё соглашусь, что рабочий день во всех учреждениях начинается утром, но там работник добровольно соглашается на раннюю работу за зарплату. Но в больнице больные! И каждый требует индивидуального подхода. Да, понимаю, так проще поддерживать порядок, но всё же... Уж кто-кто, а медработники лучше всех знают, что сон - это лучший врач из всех врачей. Ведь недаром крест на машинах скорой помощи имеет одинаковые лучи в четыре стороны, что говорит о том, что все энергии в человеке должны уравновеситься в результате покоя, поэтому такой крест называется "покоевый". Ведь первая помощь для больного – обеспечить ему покой, потому что любая болезнь есть лишь нарушение равновесия в организме, а сон приводит в действие дополнительные силы из космоса. Поэтому

САНИТАРИЯ означает ТАРИТЬ СОН, где ТАРИТЬ – накапливать = накапливать сон.

Сон здорового человек должен длиться не менее 9 часов 10 минут. Если он меньше, то это свидетельствует о том, что энергии в организме человека циркулируют неправильно и в организме идут процессы разрушения. Все замечали, что младенцы и дряхлые старики очень долго спят. Первые по причине быстрого расходования энергии во время познавания мира (особенно мозг), вторые – потому, что тратят очень много энергии по причине немощи. Во время сна они накапливают энергию, приходящую из космоса, но очень медленно, потому что организм одряхлел..

Пример циркулирования энергии в человеке я приведу на примере послеобеденного сна. Все слышали мудрую поговорку: «После вкусного обеда, по закону Архимеда, полагается поспать». Так почему же человека после обеда тянет в сон? Да потому, что после поступления пищи в желудок его рецепторы подают сигнал организму: «На помощь!» Мозг немедленно передаёт команду сердцу на перекачку большей части крови именно желудку – ведь пищу надо перерабатывать, причём физически: желудок есть лишь ёмкость для механического и химического размельчения пищи. Но поскольку большая часть крови поступает желудку, мозгу его недостаёт и мозг начинает страдать от недостатка крови. Наступает микроанемия – потеря чувствительности. Человека тянет в сон.

Есть даже такой метод, когда человек долго не может уснуть, то ему рекомендуется немного постоять на голове вверх ногами на постели, а потом быстро лечь. Кровь от головы отливает и мозг получает ту же анемию. Прикольно? (Но не всем этот метод подходит, поэтому к подобным приёмам надо относиться осторожно).

Поэтому нужно создать "Общество сов" и требовать законную компенсацию за ущемление законных прав "сов" в пользу "жаворонков"!