Неприятные ощущения в нижней части спины могут быть спровоцированы напряжением в кишечнике и застоем в органах малого таза.

Да-да, наш кишечник может быть очень коварным и вызвать ещё и отёки в ногах, тяжесть в животе, общее чувство усталости и отсутствия энергии.

Спазм блокирует нормальное движение тканей и циркуляцию жидкостей в организме, что вызывает цепную реакцию во всем теле, так как все системы человека связаны между собой.

✔️ Справиться с проблемой помогут различные упражнения.
Лично я люблю так называемый «Лифт тонкого кишечника».

Благодаря этой технике:
⚪️ Значительно уменьшается напряжение в области кишечника, что способствует улучшению общего самочувствия.
⚪️ Происходит стимуляция лимфатического оттока: уходит отёчность и улучшается циркуляция лимфы.
⚪️ Разгружаются вены и артерии, что предотвращает развитие варикозного расширения вен.
⚪️ Улучшается работа кишечника, налаживается перистальтика.
⚪️ Можно избежать застоев в органах малого таза, что особенно важно для здоровья.

✔️ При выполнении этого упражнения снимается напряжение с области кишечника, что стимулирует лимфатический отток и улучшает кровообращение.

🗣 Если вам будет интересно (пишите об этом в комментариях), то в следующий раз в своём ТГ канале покажу и расскажу, как правильно выполнять эту технику.

#ответы
#остеопат #остеопатия