Как сохранить здоровье зубов?

Irbis17

1. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витаминами.

2. Ешьте больше продуктов, содержащих фтор и кальций. Именно эти элементы останавливают воспаление и дезинфицируют зубную эмаль. Это морепродукты, молочные продукты, творог, куриные и перепелиные яйца, орехи.

3.Как показывает практика, зубы быстрее разрушаются из-за взаимодействия зубного налета и сахара. Как вариант, можно чистить зубы перед каждым приемом пищи. При этом удаляется зубной налет. А сахар уже оказывает гораздо меньшее влияние на зубы во время еды.
4. Нельзя пить слишком горячую и слишком холодную жидкость. Это разрушает зубы.
Учитывая все сказанное, помните, что правильный выбор продуктов сохранит здоровье ваших зубов. Но при этом не следует забывать посещать стоматолога для плановых осмотров состояния зубов 1 раз в год.

26 Фев 2025 03:31