Можно использовать метод "поджатые губы". При этой технике важно, чтобы воздух выходил через слегка сжатые губы. Пострадавшие должны позаботиться о том, чтобы дышать как можно спокойнее.
Второй метод "место водителя".
Нужно сесть на стул, немного наклониться вперед и опереться локтями на стол или на бедра. Делайте глубокие вдохи и выдохи.

Но что можно сделать, чтобы в первую очередь предотвратить развитие аллергической астмы? Проверенным методом является гипосенсибилизация, которая непосредственно устраняет причину. Но прежде чем можно будет начать терапию, пострадавшие должны знать точную причину аллергии. Врачи могут решить, в какой степени уместна специфическая иммунотерапия , только после выявления причины. Целью лечения является минимизация чрезмерной реакции иммунной системы, тем самым снижая риск развития астмы.
Аллергическую астму можно распознать по различной степени тяжести и продолжительности симптомов. Некоторые астматики страдают заболеванием в течение всего года. Другие пациенты, страдают только от сезонной аллергии.
Противовоспалительные препараты при астме.
Типичным лечением астмы является регулярное использование противовоспалительных препаратов. Ингаляционные устройства снабжены препаратами кортизона. По словам врачей, опасения по поводу приема препаратов кортизона совершенно беспочвенны. Даже в малых дозах препараты достигают высокого уровня эффективности. Даже при длительном применении пациентам не приходится ожидать побочных эффектов.
Для экстренных случаев также доступны специальные бронхорасширяющие препараты. Эти препараты используются в качестве лекарств по требованию в случае приступов одышки.