Спальни в жилых домах и квартирах должны быть просторными, светлыми и оборудованными всем необходимым для комфортного отдыха.

Человек проводит во сне треть своей жизни, поэтому спальное место должно быть удобным и хорошо проветриваемым. Обычно для этого используют окно или форточку, которые перед сном следует открывать.

Освещение в спальне не должно быть слишком ярким. Если окна выходят на солнечную сторону, рекомендуется использовать плотные шторы или жалюзи, чтобы защитить комнату от ярких лучей, которые могут мешать сну. Однако, когда человек бодрствует, солнечный свет может быть полезен в борьбе с микробами, грибком и сыростью в помещении. Поэтому при проветривании желательно впускать в комнату ультрафиолетовое излучение.

В спальне должно быть как потолочное, так и настенное освещение в виде бра или настольных светильников на тумбочке. Решение о том, устанавливать ли в спальне телевизор, остаётся за хозяевами.

Кровать или кровати должны быть просторными, а матрасы лучше выбирать с жёстким основанием. Это поможет предотвратить проблемы со спиной и позвоночником. Подушки также желательно выбирать ортопедические, но если вам больше нравятся перьевые, то можно остановиться на них. Подушки с синтетическим наполнителем недолговечны, поэтому лучше выбрать ортопедические или перьевые.

Одеяло должно соответствовать сезону. В тёплое время года лучше использовать тонкий плед или пододеяльник, а зимой — тёплое одеяло. О том, как правильно выбрать постельное бельё, мы расскажем в следующих статьях.

Остальная мебель в спальне должна быть размещена таким образом, чтобы не занимать много места, не загораживать окно и не мешать свободному передвижению. В спальне можно разместить небольшой шкаф для одежды и белья, а также косметический столик с зеркалом. Не стоит перегружать спальню мебелью.

Рядом с кроватью можно положить небольшой коврик на пол, но сейчас, особенно если в доме есть тёплые полы, на пол обычно ничего не кладут.

Порядок и чистота имеют большое значение. Днём кровать должна быть заправлена, а постельное бельё следует хранить в специально отведённом ящике, который иногда находится под матрасом. Сверху кровать можно накрыть покрывалом, а подушки положить в изголовье.

Влажная уборка в спальне должна проводиться ежедневно. Это очень важно для здоровья людей, которые здесь живут.

Иногда в спальне выращивают комнатные растения. Их также необходимо поддерживать в чистоте, протирать листья от пыли или мыть с помощью опрыскивания или душа.

Количество спален в жилом помещении зависит от размера семьи. В одной комнате могут спать родители или двое-трое детей одного пола. Согласно нормам, в квартире или доме должно быть достаточно комнат для размещения всех членов семьи.

В семье каждому члену должно быть выделено отдельное пространство. Родители должны иметь собственную спальню, а у детей должны быть свои комнаты. Если дети разного пола, то у каждого должна быть своя отдельная комната. Если в семье есть пожилые люди, то для них также необходимо предусмотреть специальное пространство.

Для семьи из четырёх человек с разнополыми детьми рекомендуется трёхкомнатная квартира. Семье с одним ребёнком подойдёт двухкомнатная квартира. Многодетным семьям с более чем четырьмя-пятью детьми лучше всего подойдёт дом с не менее чем четырьмя-пятью комнатами.

Продолжение следует...

Буду рада вашим комментариям, лайкам, подписке.

Всем Добра!