Привет, меня зовут Трошкова Елизавета.
Я онлайн тренер по бегу.
Долго не могла решиться начать тренировать, хотя на протяжении многих лет этого хотела. Сделать первые шаги в этом направлении меня сподвигло мое окружение. Те люди, которых я заразила своей любовью к бегу. Которые обращались ко мне за советами.


Обучаясь в университете, 6 лет я занималась легкой атлетикой, бегала короткие дистанции – спринт. Именно в тот момент я и полюбила бег. Но придя на первую тренировку, я даже подумать не могла, что когда-то я захочу пробежать марафон, а не 200 метров. В студенческие годы я познакомилась с мужем, глядя на меня, он тоже начал бегать.


Закончив университет, я вернулась в свой родной город – Чебаркуль. Следовательно тренировки на короткие дистанции были завершены. Но я не могла бросить БЕГ. И мы с мужем начали готовиться к полумарафону. Правда в тот год мужу пришлось отдуваться за нас двоих, за день до старта мы узнали, что ждем нашу Варюшу и решили не рисковать.


После появления дочки я очень долго восстанавливалась. Выходила на пробежку, с трудом пробегала 3 километра, уходила домой расстроенная. Ведь мне так хотелось снова бегать длинные дистанции. До этого года регулярно тренироваться не получалось, так как часто не с кем было оставить ребенка. Поэтому прогресс был нулевой.


Но в этом году я взяла себя в руки, скинула 15 килограмм, подняла выносливость. Начинала пробежки в легком темпе, а пульс разгонялся до 190 (но я этого не чувствовала). Теперь такой пульс я не вижу на своих часах, либо приближенный к 190 на горках в лесу.


Пробежала метеоритный забег с целью добежать и выиграла свою категорию. Подготовила себя и мужа к Челябинскому марафону на дистанцию 21,1 (пробежала его за 1:42:59). Заняла второе место на Каштак TRAIL на дистанции 10 км, нацелилась пробежать в следующем году марафон. И все это после перерыва в 4 года.


Я возобновила тренировки с апреля, а в конце сентября уже пробежала свой первый полумарафон.
Хочешь пробежать свой первый километр и более и полюбить бег также, как люблю его я? Я в этом с удовольствием помогу.