Ранний подъем.
Чем раньше вы встаете, тем больше времени у вас будет в течение дня. Это позволит вам реализовать больше идей и воплотить свои планы. У вас останется достаточно времени, чтобы посвятить себя личным делам и лечь спать с хорошим настроением.

Не бойтесь спрашивать.
Если вы чего-то не знаете, не стоит расстраиваться. Всегда приятно узнать ответ на свой вопрос, и это может быть очень простым. Не стесняйтесь задавать вопросы снова и снова, при каждой возможности. Поход в местный книжный магазин не только не помешает, но и может быть увлекательным даже для тех, кто не любит читать. У каждого есть темы, которые его интересуют, и он хотел бы узнать о них больше.

Занятия спортом.
Вам не нужно быть спортивным фанатом или выдающимся спортсменом, чтобы чувствовать себя лучше. Всего 10 минут в день будут достаточно, чтобы вы ощутили прилив сил и бодрости.

Утро в режиме полета.
Полезно отвыкнуть от привычки смотреть в смартфон сразу после пробуждения. Никогда не знаешь, что там найдешь, и это может быть как положительными, так и отрицательными новостями. Поэтому лучше сначала заняться утренним умыванием и свежим, осознанным завтраком. Только после этого можно отключить режим полета.

Регулярные упражнения на растяжку.
Если вы занимаетесь спортом, что рекомендуется каждому, то вам следует регулярно выполнять хотя бы небольшие спортивные упражнения. Ваше тело скажет вам спасибо, и вы почувствуете себя более комфортно в целом.

**Постановка краткосрочных и долгосрочных целей**
Ставьте перед собой как большие, так и маленькие цели. Те, кто ставит только масштабные задачи, часто упускают из виду или недооценивают свой небольшой прогресс.