Стоячие столы позиционируются как простое решение проблемы рисков для здоровья, связанных с сидячей работой в течение всего дня. Однако недавние исследования показывают, что стояние на ногах, возможно, не является тем средством укрепления здоровья, на которое многие надеялись.



Исследование Мэттью Ахмади из Австралии с коллегами, проведенное в Австралии с участием более 83 000 участников, показало, что длительное стояние на ногах может не только не улучшить здоровье сердца, но даже увеличить риск некоторых проблем с кровообращением.

Исследователи обнаружили, что длительное стояние не снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. Фактически, слишком долгое сидение или стояние связано с более высоким риском таких проблем, как варикозное расширение вен и головокружение, когда вы стоите.

В новом исследовании участники носили устройства для отслеживания своей сидячей и стоячей физической активности в течение нескольких лет. Сидение более десяти часов в день связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Однако простое постоянное стояние не снижает этот риск. На самом деле, длительное стояние было связано с повышенным риском проблем с кровообращением. Длительное стояние может привести к скоплению крови в ногах, что приводит к таким заболеваниям, как варикозное расширение вен.

Большой объем выборки и использование объективных данных повышают достоверность этих выводов. Средний возраст участников составлял около 61 года.