Многие люди сталкиваются с постоянным чувством голода, но стесняются признаться в этом даже себе, не говоря уже о том, чтобы обсудить проблему с близкими или обратиться к врачу. Однако это может быть тревожным сигналом, указывающим на развитие серьёзного заболевания, которое, если его не остановить, может привести к печальным последствиям.

Предлагаю вам прочитать эту статью, чтобы лучше понять, что такое постоянный голод и к чему он может привести.

Чувство голода - это жизненно важный сигнал, который указывает нашему организму на необходимость получения питательных веществ. Этот процесс регулируется гормонами и нервной системой.

Пищевой центр представляет собой сложный механизм, расположенный в промежуточном мозге. Его центральная часть - ядра гипоталамуса, которые отвечают за чувство голода. При их раздражении возникает желание есть, а при повреждении наблюдается отказ от пищи.

Виды чрезмерного чувства голода

Чувство голода может иметь множество причин, но не всегда их легко определить. В некоторых случаях оно возникает естественным образом, в то время как в других - не соответствует реальному уровню насыщения.

Как и любое другое чувство, голод может быть субъективным. Истинный голод возникает из-за нехватки питательных веществ, таких как глюкоза, аминокислоты и жиры. Он может проявляться при длительном эмоциональном напряжении или интенсивных физических нагрузках. Однако в современном мире люди чаще сталкиваются с ложным, психологическим голодом.

Психологический голод может проявляться по-разному, в зависимости от индивидуальных привычек человека. Например, если человек привык есть в определённое время, он может начать приём пищи, даже если не испытывает настоящего голода. То же самое касается привычки есть во время просмотра телевизора или чтения. Иногда желание отдохнуть после напряжённой работы может привести к мысли о еде. Скука или, наоборот, стремление устроить себе праздник - всё это может быть связано с чувством голода.

Однако существует и другая крайность - патологический постоянный голод, который может быть вызван дисбалансом гормонов или нарушением нервно-рефлекторной регуляции. Такой голод может быть связан с определёнными заболеваниями.

Возможные причины повышенного чувства голода

Постоянное чувство голода может быть вызвано уменьшением в крови веществ, которые обычно подавляют аппетит, например, глюкозы. При сахарном диабете, когда в организме не хватает инсулина или клетки становятся устойчивыми к этому гормону, глюкоза не может попасть внутрь клеток. В результате в пищевом центре возникает возбуждение, и человек испытывает постоянное желание поесть. Однако, из-за низкого уровня инсулина, даже значительное увеличение количества пищи не приводит к насыщению.

Это может привести к ожирению, что, в свою очередь, усугубит резистентность к инсулину и сделает заболевание более серьёзным.

При тиреотоксикозе метаболизм ускоряется, мышцы начинают атрофироваться, что приводит к слабости и повышенной потливости. Пациенты с тиреотоксикозом едят много, стараясь утолить повышенный аппетит, но при этом не набирают вес, а наоборот, худеют.

Ещё одним примером повышения аппетита в результате гормональных изменений является увеличение аппетита во время беременности. В этот период в крови повышается уровень эстрогена, который, достигая гипофиза, активирует выработку пролактина.Усиленная перистальтика кишечника способствует учащению стула. Кроме того, изменения в гормональном фоне могут привести к неврастении и раздражительности.

Тиреотоксикоз часто сопровождается тремором конечностей, который проявляется как в состоянии покоя, так и при движении. Этот гормон стимулирует аппетит.

После рождения ребёнка пролактин подавляет производство прогестерона, что помогает предотвратить новую беременность. Однако если уровень пролактина повышается, это может быть связано с развитием пролактиномы — доброкачественной опухоли гипофиза. Также это может быть реакцией на приём некоторых лекарственных препаратов, таких как нейролептики, противорвотные средства и гормональные контрацептивы.

Ещё один гормон, отвечающий за чувство голода - это грелин. Он производится особыми клетками в желудке и, попадая в кровь, стимулирует пищевой центр головного мозга, что приводит к появлению ощущения голода. Этот гормон также активирует моторику и перистальтику желудка.

Интересно, что при снижении массы тела уровень грелина повышается, а растяжение стенок желудка после еды, наоборот, снижает его выработку.

У грелина есть антагонист - лептин. Лептин играет важную роль в метаболизме жиров и подавляет аппетит. Низкий уровень лептина может привести к патологическому ожирению, особенно если есть определённые генетические заболевания.

Чувство голода может быть вызвано повышенной кислотностью желудочного сока. Кислая среда, создаваемая в желудке, необходима для расщепления крупных белковых молекул, активации ферментов и защиты от болезнетворных микроорганизмов, которые попадают в организм с пищей. Однако, когда кислота попадает в пищевод, свод желудка и переднюю стенку двенадцатиперстной кишки, где должна быть нейтральная среда, возникают неприятные ощущения изжоги и голода.

Приём пищи на некоторое время облегчает эти симптомы, но вскоре они возвращаются. Длительное воздействие соляной кислоты на слизистую оболочку желудка сначала приводит к образованию эрозий, которые без соответствующего лечения могут перерасти в язвы.

У людей с ожирением уровень лептина в крови обычно повышен. Однако клетки перестают реагировать на этот гормон, и чувство голода остаётся прежним.

Ночью в организме человека происходит активная выработка лептина, который способствует глубокому сну, не вызывая чувства голода.

Нередко у молодого поколения случается булимия. Это распространённое расстройство пищевого поведения, особенно среди подростков и молодых девушек. Она характеризуется патологическим страхом перед ожирением и постоянным желанием есть. В этом случае необходимо срочно идти к врачу.

При переедании кислотность желудка повышается, у пациента могут возникнуть такие симптомы, как изжога, ноющие боли в животе и кислая отрыжка.

Помимо гормональных и секреторных факторов, чувство голода может быть вызвано психоневрологическими заболеваниями. Например, пациенты с болезнью Паркинсона часто сталкиваются с потерей контроля над аппетитом и могут есть по ночам, потребляя значительно больше пищи, чем требуется для поддержания жизнедеятельности.

Одной из распространённых причин усиления чувства голода являются последствия низкокалорийных диет. Когда человек испытывает недостаток пищи, уровень глюкозы в его крови снижается, что приводит к чувству голода.

Если вы осознанно и на длительное время исключаете из своего рациона высокоуглеводную пищу, ваш организм начинает адаптироваться и искать другие источники энергии, такие как жиры и сложные углеводы.

Когда вы регулярно соблюдаете диету, ваш организм подвергается метаболическому стрессу. Он начинает накапливать питательные вещества, чтобы обеспечить себя энергией на будущее, и когда диета заканчивается, ему требуется больше калорий, чем обычно. Это может привести к постоянному чувству голода.

К каким врачам следует обратиться?

Если вы чувствуете голод вскоре после еды, важно установить его причину. Для начала рекомендуется обратиться к терапевту, который сможет поставить точный диагноз.

Если причиной голода являются гормональные нарушения или беременность, терапевт направит вас к эндокринологу или гинекологу-эндокринологу.Если вы подозреваете, что у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, обратитесь к гастроэнтерологу. В случае психологических или неврологических трудностей не стесняйтесь поговорить с психоневрологом или неврологом.

Во время диеты чувство голода почти неизбежно. Однако, чтобы контролировать вес, рекомендуется следовать советам диетолога.

Люди, страдающие булимией, испытывают проблемы с контролем аппетита и могут есть слишком много, не чувствуя насыщения. Без хорошего специалиста такое заболевание может перейти в более серьёзные проблемы со здоровьем.

Буду рада вашим комментариям, лайкам, подпискам!

Всем Добра!

Кто желает, может направить автору донат, нажав на кнопочку ниже.