Search Login
ГлавноеНовоеИзбранное
Комментарии
Графики
СправкаО проекте
ВходРегистрация
Настройки
Avatar
Психология и Факты Subscribers9
Здоровье
Не общайтесь с ними: 5 причин, почему нужно убрать токсичных родственников из своей жизни
В жизни нас часто учат, что семья священна, что кровные узы нерушимы и что верность семье превыше всего.

Да, именно так нас воспитывали – заботиться о других, часто в ущерб себе и собственным потребностям. С юных лет нам говорят, что семья - это наше всё, и что мы обязаны хранить, несмотря ни на что. Но что, если эта преданность будет стоить вам счастья, спокойствия и психического здоровья?

По мере того, как мы растем и развиваемся, мы понимаем, что некоторые семейные узы могут быть эмоционально токсичными, препятствуя нашему росту и благополучию.

Многим из нас трудно смириться с мыслью, что, если кто-то из наших родственников унижает нас, оскорбляет, необходимо положить этому конец. Ведь нас учили проявлять терпение и понимание к нашим близким, даже если они не приносят нам ничего, кроме стресса. Но вот малоизвестная истина: вы никому ничего не должны, включая семью. Никто не имеет права проявлять неуважение по отношению к вам, манипулировать вами или истощить ваши ресурсы.

На самом деле, ваше счастье и психическое здоровье должны быть вашим приоритетом, и иногда это означает установление границ или даже прекращение общения с токсичными родственниками.

Вот 5 веских причин избавиться от токсичных членов семьи и начать жить так, чтобы это способствовало вашему счастью и благополучию:
1. Ваше счастье не должно зависеть от их одобрения.

Токсичные члены семьи часто контролируют нас тонкими, почти незаметными способами. Они могут принижать ваш выбор, подрывать ваши достижения или заставлять вас чувствовать себя неудачником. Когда вы окружены людьми, которые отнимают у вас энергию и снижают самооценку, легко поверить, что мы ничего не добьемся в этой жизни. Очень часто люди под давлением таких родственников вообще не понимают, что делает их счастливыми.

Правда в том, что вы несете ответственность за свое счастье, и никто не имеет права заставлять вас чувствовать себя неполноценным. Ваше счастье должно напрямую зависеть от ваших собственных решений и поступков, а не от одобрения родственников. Избавление от токсичных членов семьи может стать важным шагом на пути к обретению счастья и построению жизни, в которой вы сами определяете свою ценность.

2. Семья определяется не кровными узами, а любовью и уважением

Мы все слышали поговорку “Кровь гуще воды”, но многие не понимают, что первоначальная фраза звучала так: “Кровь завета гуще воды во чреве матери”. Это означает, что избранные узы могут быть прочнее биологических. По сути, семья - это скорее взаимная любовь, уважение и общие ценности, чем генетическая связь.

Хотя семейные узы часто почитаются как самые важные в нашей жизни, реальность такова, что иногда самые прочные узы складываются с друзьями, которые становятся нашей избранной семьей, предлагая безусловную любовь и понимание, которых может не хватать нашим биологическим родственникам. Это нормально - признавать, что вы можете чувствовать себя ближе к друзьям, чем к членам семьи, которые истощают вашу энергию и подавляют вас.

Существует распространенное заблуждение, что мы чем-то обязаны своей семье просто потому, что у нас общая ДНК. Но здоровые отношения – будь то с семьей или друзьями – строятся на взаимном уважении, доверии и поддержке.
3. Ваше психическое здоровье важнее их чувств

Многих из нас приучили ставить чувства других людей выше своих собственных. Но когда речь заходит о токсичных родственниках, постановка их потребностей на первое место может привести к серьезным эмоциональным последствиям.

Важно понимать, что забота о своем психическом здоровье - это не эгоизм, а самоуважение. Доктор Шерри Кэмпбелл, психолог и автор книги «Но это твоя семья!», утверждает, что разрыв отношений с токсичными членами семьи может стать одним из самых вдохновляющих и целительных решений, которые может сделать человек.

Если поведение родственника постоянно вызывает у вас чувство тревоги, стресса или подавленности, вполне допустимо установить границы или даже полностью разорвать связи. Вы никогда не должны чувствовать себя обязанным терпеть чье-либо плохое обращение только потому, что это член семьи. Ваше психическое здоровье не подлежит обсуждению.

4. Они процветают на драмах и конфликтах

Токсичные члены семьи часто привносят драматизм в жизнь и способствуют разжиганию конфликтов. Это может проявляться в виде постоянных ссор, манипулятивного поведения или нескончаемой критики.

Жизнь и без того достаточно сложна, чтобы испытывать дополнительный стресс из-за постоянных семейных ссор. Когда вы решаете ограничить свое общение с этими родственниками, вы дарите себе покой и эмоциональную ясность. Освобождение от порочного круга конфликтов позволяет вам сосредоточиться на радости, а не на ненужном напряжении.
5. Вы заслуживаете того, чтобы ставить себя на первое место.

Многих из нас воспитывали в убеждении, что жертвовать собой ради других - это добродетель, особенно когда речь идет о семье. Но вот в чем дело: самопожертвование не должно означать саморазрушения. У вас есть право защищать свое благополучие и определять приоритеты своих потребностей. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя любимым.

Когда вы расставляете приоритеты в своих потребностях, вы подаете здоровый пример другим и демонстрируете, что цените себя. Ограничивая общение с токсичными родственниками, вы подтверждаете, что заслуживаете отношений, основанных на уважении, доброте и взаимной поддержке. У вас есть право окружать себя людьми, которые поднимают настроение и вдохновляют вас.

В конечном счете, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, чтобы запутываться в паутине чужого негатива. Решив убрать из своей жизни токсичных членов семьи, вы дарите себе покой, свободу и возможность сосредоточиться на собственном счастье. Вы не обязаны взваливать на себя бремя других, особенно если это происходит ценой вашего собственного благополучия.

Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!

Еще одна интересная статья - здесь.

Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!
18 Окт 2024 19:14
931
5
Комментарии (4)
Психология и Факты   18 Окт 19:15
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
Like1
Елена Светлова   18 Окт 19:29
Так и есть
Like1
как-то-так   18 Окт 22:58
Познавательно системно доступно. Грех не подписаться)
Like1
Светлана   19 Окт 17:06
У меня есть такая родственница. Последние 20 лет я с ней не общалась. Но сейчас она осталась совсем одна. Просится забрать её. Ей 78 лет. Не знаю, что делать. От неё столько было г... по жизни, а теперь её жалко. Не могу решиться на аттракцион доброты и щедрости. Тем более, что я ухаживаю за своим старым папой.

А что бы Вы мне посоветовали?
Like0
Читайте так же
Loading...
Перейти на главную
Читать в Telegram