Многим нравится смотреть фигурное катание по телевизору. Однако этот вид спорта только кажется простым.
За кажущейся воздушностью и грацией скрываются огромные физические нагрузки и техническая сложность. Путь к вершинам этого вида спорта требует полной самоотдачи и готовности к серьёзным испытаниям.
Большинство спортсменов, стремящихся к высоким результатам, начинают интенсивные тренировки в раннем детстве. Другие увлечения неизбежно отходят на второй план, уступая место льду и изнурительной работе. Стоит понимать, что фигурное катание сопряжено с высоким риском травм. Сложные прыжки и элементы могут привести к серьёзным, порой необратимым последствиям, способным прервать спортивную карьеру.
Впрочем, раннее начало характерно не только для фигурного катания, но и для большинства видов спорта, где атлеты стремятся к высоким достижениям. Последовательные и дисциплинированные тренировки с малых лет – залог будущего успеха.
Взрослые, конечно, тоже могут добиться определённых результатов, но конкурировать на профессиональном уровне им будет крайне сложно.
Требования к фигуристам постоянно растут – как в спортивном, так и в техническом плане. Прыжки становятся всё более сложными и требуют невероятной координации. Растёт и интенсивность тренировок, поскольку современное фигурное катание предъявляет высочайшие требования к атлетизму.
Необходимыми условиями для успешной карьеры фигуриста являются хорошая гибкость, выносливость и крепкое здоровье. Тренировки чрезвычайно напряжённые и нередко болезненные, ведь падения на твёрдый лёд – неизбежная часть отработки сложных технических элементов. Спортсмены должны постоянно следить за своим физическим состоянием, регулярно заниматься общефизической подготовкой, растяжкой и развитием выносливости.
Генетическая предрасположенность играет немаловажную роль в фигурном катании. Сила и выносливость, хотя и поддаются развитию, заложены в нас от природы. Тренировки способны многое изменить, но генетический потенциал – фундамент, на котором строится успех.
Телосложение также имеет значение. Спортсменам с тяжёлым костяком и высоким ростом сложно добиться необходимой лёгкости и скорости движений. Фигуристы, как правило, невысокие и миниатюрные. Излишне развитая мускулатура может ограничивать гибкость и подвижность, столь важные в этом виде спорта.
Абсолютно необходимым условием для фигурного катания является исключительная растяжка и гибкость. Занятия балетом помогают развивать эти качества. Конечно, растяжку можно и нужно тренировать, однако естественная предрасположенность к ней существенно облегчает процесс. Тем, у кого есть проблемы с суставами, стоит тщательно взвесить все «за» и «против» перед тем, как выбирать этот вид спорта.