Лежание на солнце на пляже не только делает нашу кожу красивой и коричневой, но и приносит нам счастье. Однако с приближением осени многие люди сталкиваются с осенней депрессией. Но солнечные лучи оказывают не только приятное воздействие, они также положительно влияют на наше здоровье.
Гелиотерапия использует оздоровительный эффект ультрафиолетовых лучей.

Ещё в Древнем Риме и Древней Греции врачи применяли солнце для лечения пациентов. Слово «гелиотерапия» происходит от греческого выражения «Гелиос», что означает «солнце». Это лечение солнечными лучами. Солнечный свет повышает уровень витамина D в организме. Эта форма терапии является одним из научно признанных естественных методов лечения.

Области применения гелиотерапии.

Гелиотерапия применяется при различных острых и хронических заболеваниях. В Древней Греции она использовалась для укрепления иммунной системы. В настоящее время гелиотерапия в основном используется как часть лечения и предназначена для пациентов с кожными заболеваниями, такими как нейродермит или псориаз. Она также используется для положительного воздействия на психику.

Осуществление гелиотерапии.

Гелиотерапию можно проводить на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами. Кожу следует хорошо защищать солнцезащитным кремом и не подвергать воздействию солнца слишком долго, чтобы избежать солнечных ожогов, старения кожи и, в худшем случае, рака кожи.

Также возможно проведение терапии искусственно созданным излучением. Это делается осенью и зимой, когда солнце светит уже не так часто и интенсивно. Обычно используется ртутная лампа высокого давления, которая генерирует инфракрасные лучи, а также ультрафиолетовые лучи из зон A и B. Вредные лучи UV-C отфильтровываются стеклянной рубашкой. Каждую сторону тела облучают до 20 минут. Продолжительность облучения медленно увеличивают с каждым применением, чтобы кожа могла к нему привыкнуть. Во время облучения необходимо носить защитные очки.

Терапия инфракрасными и синими лучами.

Инфракрасные лучи используются для стимуляции кровообращения и расслабления мышц. Их применяют при ревматологических заболеваниях и воспалительных заболеваниях в области уха, носа и горла.

Синий свет — это видимый синий свет с длиной волны от 400 до 495 нанометров. Терапию синим светом проводят новорожденным с желтухой. Синий свет поглощает билирубин, который отвечает за жёлтый цвет. Жирорастворимый билирубин под действием радиации расщепляется на водорастворимые соединения и поэтому может быстрее выводиться через кишечник и печень. Во время облучения на глаза накладывают повязку, защищающую конъюнктиву от радиации.