Ослепительная улыбка — визитная карточка любого уверенного в себе человека. Достичь ее не так сложно, как кажется. Знание нескольких хитростей поможет вам покорять всех своим лучезарным смехом.


Отбеливающие пасты: с осторожностью

Стремление к белоснежной улыбке часто толкает нас к использованию отбеливающих паст. Однако чрезмерное их применение может иметь серьезные последствия.
"Отбеливающие пасты нельзя использовать каждый день", — предупреждает стоматолог Ольга Иванова. "Они являются основной причиной чувствительности зубов и нарушения целостности эмали".
Поэтому отбеливающие пасты следует применять только курсами или с периодичностью 2 раза в неделю.
Наиболее безопасны пасты, действие которых основано на ферментах, которые осветляют эмаль без ущерба для ее здоровья.

Индекс абразивности: не больше 30

При выборе отбеливающей пасты особое внимание необходимо уделить ее индексу абразивности. Он указывает на количество твердых частиц в составе пасты, которые отвечают за снятие налета.
"Для чувствительных зубов индекс абразивности не должен превышать 30", — советует стоматолог Наталья Петрова. "Пасты с более высоким индексом могут привести к повреждению эмали и появлению микротрещин".

Дополнительные советы для красивой улыбки

Помимо использования отбеливающих паст, существуют и другие способы сохранить зубы здоровыми и сияющими:

• Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.
• Чистите зубы не менее двух раз в день мягкой зубной щеткой и фторсодержащей пастой.
• Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи и налет из межзубных промежутков.
• Ограничьте потребление газированных напитков, соков и продуктов с высоким содержанием сахара, которые могут повреждать эмаль.
• Бросьте курить. Курение не только ухудшает внешний вид зубов, но и увеличивает риск возникновения болезней полости рта.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете долгие годы наслаждаться здоровой и красивой улыбкой, которая обязательно привлечет к вам всеобщее внимание.