Психические расстройства являются одними из наиболее распространенных болезней в нашем обществе.
Но какие характеристики присущи психически здоровому человеку? Проводятся различные исследования и определяются ключевые черты психически устойчивых людей. Однако стоит отметить, что быть психически здоровым не означает отсутствие мелких проблем в общении или в быту.
Вот некоторые характеристики, свидетельствующие о благополучии в психическом плане.
1.Честность.
Психически устойчивые люди обычно склонны быть честными. Здесь речь идет о социальной совместимости. Психически стабильные люди прилагают все усилия, чтобы не причинять вреда окружающим.
Они также способны быть честными в ситуациях, которые могут вызвать неловкость для всех участников.
2.Энтузиазм.
Считается, что психически здоровый человек обладает социальностью и энтузиазмом. Это означает, что здоровые люди могут радоваться вместе с другими и радоваться самому себе.
"Будьте открыты к чувствам. Ученые утверждают, что люди с психическим здоровьем способны без особых затруднений классифицировать, осознавать и описывать свои чувства. В то же время такие люди обладают чуткостью.
Они в состоянии понимать и интерпретировать эмоции своих близких.
Открытость чувствам является признаком умственной силы и устойчивости.
3.Отсутствие невротизма.
Уровень невротизма характеризуется балансом между устойчивостью и нестабильностью. У психически здорового человека уровень невротизма минимален. Это ставит под сомнение степень склонности человека к депрессивным состояниям или страхам. Такие люди хорошо умеют справляться с кризисными ситуациями. Кроме того, люди с низким уровнем невротизма часто весьма спокойные и расслабленные.
4. Хорошее понимание собственных потребностей.
Психически здоровый человек хорошо способен осознавать свои физические и психологические потребности.
Такие люди могут установить прямой контакт со своими чувствами и знают, как выразить свои эмоции.
Эта способность особенно важна для предотвращения эмоционального выгорания.
5. Хорошее знание себя.
Что подразумевается под психическим здоровьем? Это глубокое изучение своего прошлого, особенно детства. К тому же, людям с устойчивым психическим здоровьем легко разобраться в личных предпочтениях и антипатиях.

6.Уверенное решение проблем.
Психически здоровые люди способны справляться с определенным количеством противоречий и проблем. Неважно, насколько напряженная у вас повседневная жизнь , устойчивая психика способна противостоять этим ситуациям.

Из всего сказанного следует вывод: что тот кто может справиться с повседневными задачами, объединяя в себе разные черты характера, считается счастливым, оптимистичным и довольным жизнью человеком. Вместе с тем, люди с здоровой психикой способны легко контролировать собственные импульсы и осознанно управлять такими чувствами, как агрессия.