В связи с аномально жаркой погодой на территории многих регионов МЧС России напоминает о необходимости соблюдать правила безопасности и принять меры предосторожности.

За окном жара: как не пересечься с солнцем и выжить в зной

Длительное нахождение на солнце в жаркую погоду чревато серьезными последствиями для здоровья, включая тепловые удары и солнечные ожоги. Чтобы избежать этих проблем, МЧС рекомендует:

-Ограничить выход из дома в часы наибольшей солнечной активности. С 11:00 до 16:00 желательно находиться в помещениях или в тени.
-Одеваться в легкую, светлую и натуральную одежду. Синтетические и темные ткани задерживают тепло и только усиливают духоту.
-Пить много жидкости. Не допускайте обезвоживания организма, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
-Избегать физических нагрузок и активного отдыха на улице. В жаркую погоду даже обычные прогулки могут стать опасными.
-При первых признаках перегрева (тошнота, головокружение, слабость) немедленно обратитесь за медицинской помощью.

-Цитирует начальник пресс-службы МЧС

"В такую жаркую погоду крайне важно следовать этим простым рекомендациям. Они помогут сохранить здоровье и избежать трагических последствий."

-Примеры последствий игнорирования предупреждений МЧС:

-Летом 2021 года в Москве зафиксировано резкое увеличение числа обращений в больницы из-за тепловых ударов.
-В 2010 году в результате аномальной жары в России погибло более 55 тысяч человек.

МЧС России призывает всех граждан проявлять сознательность и соблюдать меры предосторожности в жаркую погоду. От этого зависит не только собственное здоровье, но и жизни окружающих.