Несмотря на то, что люди стараются во время сильной жары соблюдать простые правила, чтобы не перегреваться, но тепловые удары все-таки могут случиться где угодно и с кем угодно. Что же делать, и как помочь человеку, если он внезапно почувствовал себя на жаре плохо, или даже потерял сознание.

Конечно же, нужно вызвать как можно быстрее скорую помощь. Но до приезда скорой необходимо оказывать первую помощь пострадавшему человеку.

Что именно нужно делать?

Во-первых, нужно понять, что у человека случился именно тепловой удар, а не приступ, например, эпилепсии или что-то с сердцем. При тепловом ударе люди жалуются на слабость, головную боль, тошноту, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах. Либо же человек может потерять сознание. Вы уже звоните в скорую и сообщаете обо всех этих признаках.

Тепловой удар, или гипертермия, представляет собой опасное состояние, возникающее в результате длительного перегрева организма. В таких случаях организм не способен эффективно отдавать тепло, что приводит к сбоям в работе внутренних органов.

У взрослых, особенно пожилых людей, тепловой удар может вызвать серьёзные осложнения и даже привести к летальному исходу. В некоторых случаях смертность от теплового удара достигает 30%. Как правило, смерть наступает из-за интоксикации, сердечной недостаточности или остановки дыхания. Поэтому важно знать, как предотвратить тепловой удар, и что предпринять, если он всё же произошёл.

Во-вторых, необходимо найти прохладное и затенённое место. Чтобы охладить тело, можно побрызгать водой или приложить ко лбу и шее мокрую прохладную ткань.

Важно также давать пить как можно больше жидкости, чтобы восстановить жидкость и электролиты, которые были потеряны из-за теплового удара. Подходящими напитками могут быть минеральная вода без газа, обычная вода или зелёный чай. Однако категорически не рекомендуется употреблять алкоголь.

В-третьих, важно разговаривать с потерпевшим, не давать ему молчать. Можно направить на него вентилятор или просто использовать лист бумаги или что-то подходящее как опахало. Желательно под голову пострадавшего человека положить что-то вместо подушки, чтобы голова была немного приподнята. По возможности снять лишнюю одежду, которая привела к перегреву, например, кофту или даже куртку. Если одежда слишком тесная, лучше расстегнуть пуговицы на груди.

Что нельзя делать?

Ни в коем случае нельзя человека, с которым произошел тепловой удар, обливать холодной водой. От этого может случиться спазм сосудов, что может вызвать остановку сердца.

Следует избегать употребления некоторых напитков. Алкоголь, кофе, крепкий чай и сладкие газированные напитки могут усилить обезвоживание и потерю жидкости, которые происходят при тепловом ударе.

Не стоит уговаривать человека потерпеть и быстрее дойти до дома. Необходимо сразу остановиться, присесть в тени или даже лечь, если это возможно. Важно выпить воды и успокоиться. Если состояние не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь.

В жаркую погоду необходимо брать с собой питье, одеваться в светлую одежду из натуральных тканей и избегать воздействия прямых солнечных лучей с 12 до 16 часов. Соблюдая элементарные правила, вы сохраните свое здоровье и здоровье ваших близких.

Всем Добра!