Каждому человеку хочется иметь здоровые и красивые зубы. Красивая улыбка – это не только эстетическая привлекательность, но и признак хорошего здоровья и даже успешности.

С другой стороны, плохие зубы, тёмные, нездоровые или сильно разрушенные, в сочетании с неприятным запахом изо рта могут отталкивать окружающих. Ведь это невербальный сигнал о проблемах со здоровьем их обладателя.

Многие люди думают, что здоровые и крепкие зубы можно получить только по наследству. Но это не так.

В наши дни, благодаря достижениям стоматологии, огромному количеству средств по уходу за полостью рта и широкому доступу к информации, каждый человек может узнать, как сохранить здоровье зубов, и принять соответствующие меры.

Рекомендуется посещать стоматолога раз в полгода. Однако этот график может меняться в зависимости от особенностей каждого пациента. Ваш лечащий врач поможет вам определить наиболее подходящий график визитов.

Человеку со здоровыми зубами действительно достаточно посещать стоматолога раз в полгода, чтобы поддерживать здоровье полости рта. Однако тем, у кого есть проблемы с зубами, может потребоваться более частый контроль у специалиста. Важно следить за состоянием зубов и не откладывать визит к врачу.

Соблюдение профилактических мер поможет вам избежать осложнений и сэкономить средства. Не забывайте регулярно посещать стоматолога для здоровья вашей улыбки.

С детства нам внушают, как важно ухаживать за зубами. Чтобы они оставались крепкими и здоровыми, необходимо чистить их не менее двух раз в день — утром и вечером.

Однако многие люди пренебрегают этой простой процедурой профилактики. Утром они торопятся, а вечером устают или могут просто полениться. В результате между зубами остаются частички пищи, которые служат питательной средой для бактерий, разрушающих зубную эмаль.

Чтобы сохранить здоровье зубов и свежее дыхание, следует использовать зубную щётку, которая эффективно удаляет налёт и бактерии. Также рекомендуется использовать пасту для укрепления зубной эмали.

Не торопитесь сразу же после чистки зубов полоскать рот пастой. Это лишь временно улучшит ситуацию. Обязательно чистите зубы тщательно, проводя щёткой по всей поверхности зубного ряда, от основания до режущих кромок. Старайтесь не слишком сильно тереть зубы, чтобы не повредить эмаль.

Зубная щётка должна быть со щетиной средней жёсткости. Зубные щётки с мягкой щетиной не смогут обеспечить эффективную чистку, а слишком жёсткие могут травмировать дёсны и даже вызвать кровотечение слизистой.

Выбор зубной пасты — очень индивидуальный процесс, который зависит от уровня чувствительности ваших зубов. Если вы замечаете, что ваши зубы реагируют на холодную пищу, например, мороженое, или на горячую, например, горячий чай, это может быть признаком повышенной чувствительности. В такой ситуации вам не стоит использовать пасты с высоким уровнем абразивности. Также важно обратить внимание на состав пасты, чтобы она соответствовала вашим потребностям и предпочтениям.

После еды рекомендуется воспользоваться зубной нитью. Этот простой и удобный аксессуар позволит избавиться от мелких кусочков пищи, которые могли остаться между зубами.

Ирригатор поможет снизить количество вредных бактерий в труднодоступных местах полости рта, таких как зубы мудрости и области за ними. Особенно это важно, если вы носите ортодонтические конструкции. Регулярное использование ирригатора станет незаменимым помощником в поддержании здоровья зубов и дёсен.

Очень важно правильно использовать зубочистки. Самые безопасные из них — деревянные.

Также необходимо регулярно дезинфицировать зубную щётку, как минимум три раза в неделю. Кроме того, следует менять её каждые три месяца (а при необходимости и чаще). Хранить зубную щётку рекомендуется в месте, где она будет защищена от влаги.

Не стоит пользоваться чужими зубными щётками или другими средствами гигиены полости рта.

Излишнее употребление сладостей, сладких газированных напитков и соков цитрусовых может привести к разрушению зубной эмали. Поэтому рекомендуется есть карамель и леденцы в умеренных количествах, а напитки пить через трубочку.

Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно кальция и фтора — важных микроэлементов, которые содержатся в мясе птицы и рыбы, морепродуктах, сыре, молочных продуктах, брокколи, бобах и шпинате.

Свежие твёрдые фрукты и овощи не только полезны для общего состояния здоровья, но и помогают естественным образом очищать зубной ряд.

Как сохранить здоровье зубов до преклонного возраста? Уход за зубами следует начинать с детства!

Многие родители думают, что молочные зубы не нужно лечить и можно не чистить, ведь они всё равно выпадут. Но это не так.

Молочные зубы нужно чистить сразу после того, как они прорежутся. Если на зубе появился кариес, нужно обратиться к стоматологу, чтобы его запломбировали. Если лечить молочные зубы вовремя, их не придётся удалять раньше положенного срока. Это поможет постоянным зубам вырасти вовремя и предотвратит проблемы с прикусом.

К тому же, больные молочные зубы могут стать источником вредных бактерий, которые могут повредить или даже разрушить зачатки постоянных зубов.

Если ребёнку скучно чистить зубы каждый день, превратите это занятие в игру, чтобы привить ему полезную привычку.

Будьте здоровы!