Как отбелить зубы? Здоровье зубов – это ключ к нашему благополучию , но кроме того, мы хотим иметь красивые и белые зубы . Существует множество коммерческих продуктов для отбеливания зубов, но они могут быть дорогими и содержать множество химикатов, которые могут нанести вред нашим зубам и деснам.

Есть несколько естественных способов, как отбелить зубы , не прибегая к химическим препаратам и дорогостоящим процедурам.
1. Использование пищевой соды
Пищевая сода известна своими отбеливающими свойствами и является популярным ингредиентом многих натуральных продуктов для отбеливания зубов. Вы можете использовать его, смешав с небольшим количеством воды и нанеся на зубы в виде пасты, или просто посыпать им зубную щетку перед чисткой. Пищевая сода помогает удалить пятна и осветлить цвет зубов естественным и безвредным способом.

2. Лимонный сок
Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая помогает удалить пятна и осветлить зубы. Вы можете использовать его, смешав его с небольшим количеством воды и ополаскивая рот, или вы можете нанести его непосредственно на зубы и оставить на несколько минут, а затем почистить зубы, как обычно. Будьте осторожны, так как лимонный сок может разъесть эмаль, поэтому не используйте его слишком часто.
3. Активированный уголь
Активированный уголь стал популярным натуральным средством для отбеливания зубов благодаря своей способности поглощать и удалять токсины и пятна с поверхности зубов. Вы можете использовать ее, смешав несколько таблеток активированного угля с небольшим количеством воды и нанеся пасту на зубы, а затем почистив их как обычно. Активированный уголь — эффективное и натуральное средство для отбеливания зубов, но используйте его с осторожностью, чтобы не повредить эмаль.

4. Яблочный уксус
Яблочный уксус — еще один натуральный ингредиент, который помогает отбеливать зубы. Кислотная природа яблочного уксуса помогает растворить пятна на зубах и осветлить их цвет. Вы можете использовать его, смешав его с небольшим количеством воды и ополаскивая рот, или вы можете нанести его непосредственно на зубы и оставить на несколько минут, а затем почистить зубы, как обычно. Будьте осторожны и не используйте яблочный уксус слишком часто, так как длительное воздействие кислот может повредить эмаль.

5. Кокосовое масло
Кокосовое масло известно своими многочисленными преимуществами для здоровья, в том числе способностью отбеливать зубы. Вы можете использовать его для выполнения техники, называемой «полоскание маслом», при которой кокосовое масло полоскается вокруг рта и через зубы, чтобы удалить токсины и пятна. Кроме того, кокосовое масло можно использовать в качестве зубной пасты, смешав его с небольшим количеством пищевой соды.
6. Клубника
Клубника является натуральным отбеливающим средством благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов. Вы можете использовать их, смешав в пасту и нанеся на зубы, или просто съесть, а затем прополоскать рот. Клубника — вкусный и полезный вариант естественного отбеливания зубов.

7. Банановая кожура
Банановая кожура содержит такие минералы, как калий, которые помогают отбеливать зубы и поддерживать здоровую эмаль. Вы можете использовать его, осторожно потирая внутреннюю часть скорлупы зубов в течение как минимум нескольких минут, а затем почистив их как обычно. Регулярное использование банановой кожуры поможет удалить пятна и сохранить белизну зубов естественным путем.

8. Соль
Соль — абразивный агент, который помогает удалить пятна и осветлить зубы. Вы можете использовать ее, смешав ее с небольшим количеством воды и нанеся пасту на зубы, а затем почистив их как обычно. Будьте осторожны и не злоупотребляйте солью, так как чрезмерное истирание может повредить эмаль.
Следите за своей диетой
Помимо использования натуральных продуктов для отбеливания зубов, важно также обратить внимание на свой рацион. Избегайте продуктов, которые могут окрасить зубы, таких как кофе, чай, красное вино и газированные напитки. Вместо этого сосредоточьтесь на здоровой диете, богатой клетчаткой, свежими фруктами и овощами, которые помогут сохранить зубы белыми.

Регулярная чистка зубов
И последнее, но очень важное – это регулярная чистка зубов. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью не реже двух раз в день поможет удалить пятна и предотвратить их образование. Кроме того, регулярные посещения стоматолога для чистки помогут сохранить вашу улыбку яркой и здоровой.

Естественное отбеливание зубов возможно, если использовать правильные методы и ингредиенты.