ШУАРМА, ШАВЕРМА, ГИРОС или ДОНЕР всё это гастрономическая интерпретация самого известного фаст-фуда планеты.

Всем нам доводилось слышать о вреде шавермы, нас пугают кричащими заголовками:
Регулярное ее употребление приводит к отложению жира на бедрах, ягодицах и животе, что сказывается на здоровье!.

Но с точки зрения здорового питания она является самым полезным из быстрых перекусов, говорит известный шеф-повар. «Шаурма совершенно нормальный продукт с точки зрения своего состава и КБЖУ.

Врачи утверждают, что регулярное потребление шавермы может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт.

Один из факторов, способствующих этому положительному эффекту, ингредиенты, содержащиеся в шаверме. Например, марганец, который присутствует в лаваше или лепешке, имеет свойства снижать риск развития диабета. Это особенно важно в контексте растущей эпидемии сахарного диабета по всему миру.

Кроме того, томатная паста, которая обычно добавляется в шаверму, содержит мощный антиоксидант, который может помочь предотвратить развитие рака Это особенно актуально для мужчин, так как в России заболеваемость раком простаты занимает 7-е—8-е место (составляя около 6 Однако, необходимо отметить, что употребление шавермы само по себе не является гарантией защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или рака простаты. Важно учесть и другие аспекты здорового образа жизни, такие как регулярная физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

Тем не менее, шаверма может стать вкусной и полезной альтернативой другим быстрым пищевым продуктам, которые могут быть вредны для здоровья. При выборе шавермы рекомендуется обращать внимание на качество ингредиентов и способ приготовления блюда.

Так что давайте обедать сегодня с пользой для здоровья и наслаждаться вкусом шавермы!