Если бы душу можно было разглядеть на рентгене, врачи бы ставили нам диагнозы: «неосложнённый разрыв сердца», «застарелая тоска в лёгких» или «острое воспаление одиночества».

А ведь это такая же часть тела, как и рука или нога. Только вот незадача, когда она болит, гипс не наложишь и зелёнкой не помажешь. Увы!

Но учёные, которые любят совать людей в томографы по любому поводу, доказали, что фраза «у меня сердце разрывается от горя» … не метафора, а суровая физиологическая реальность.

Ваш мозг, тот самый прокачанный орган, способный решать интегральные уравнения и вспоминать, где вы оставили ключи, в моменты душевной боли ведёт себя как перепуганный пещерный человек.

Всё началось тысячи лет назад, когда быть изгнанным из племени было равносильно смертному приговору.

Наш мозг большой консерватор, с тех пор так и не переучился. Для него разрыв с любимым или предательство друга — это ЧП вселенского масштаба.

Внутри черепной коробки поднимается невообразимый шум: «Тревога! Нас бросили! Остались одни! Сейчас умрём!»

И чтобы мы точно поняли серьёзность положения, мозг включает ту самую сигнализацию, что и при ожоге или порезе.

Он буквально кричит на языке физической боли: «Эй, хозяин, сделай же что-нибудь! Помирись! Верни в стаю! Или хотя бы съешь шоколадку, это иногда помогает!»

Получается абсурдная ситуация. Вам вроде бы просто грустно, а тело ведёт себя так, будто его пнули под дых. Вы не можете уснуть, просыпаетесь с тяжестью в груди, а мир кажется выцветшим.

Это не ваша слабость. Это древняя система выживания даёт сбой в современных условиях. Мозг путает отсутствие лайков под селфи с угрозой голодной смерти в саванне. Спасибо, эволюция, мы оценили.

Самое нелепое и трогательное доказательство этому эксперименты с парацетамолом.

Оказалось, что он может… притуплять боль от несчастной любви. Группе людей с разбитым сердцем давали эти таблетки, и через пару недель они честно признавались, что страдать стало легче.

Научный факт, иногда от тоски помогает не романтическая комедия, а вовремя принятое жаропонижающее. Правда, злоупотреблять им не стоит, лучше заменить тёплым пледом и чаем с ромашкой.

Что же со всем этим делать? Во-первых, признать, что душевная боль не выдумка, а полноценный медицинский симптом.

Ругать себя за страдания, всё равно что сердиться на себя за то, что вам больно, когда вы ушиблись. Бессмысленно и жестоко.

© Ольга Sеребр_ова