Мой способ найти баланс

Соцсети вошли в нашу жизнь. Порой сложно найти баланс.

Проводим все свободное время в соцсетях, выгораем и не заходим несколько дней.

Как же найти баланс между жизнью, работой и соцсетями?

У меня тоже были моменты, когда я много времени проводила в соцсетях. Зайдешь на 10-15 минут, а в итоге проведешь 1-2 часа.

Были периоды, когда наступило выгорание, не хотелось ничего. Не публиковать посты, просто заходить в соцсети.

Как я нашла баланс?

Я стала планировать свой день.

Утром на работу я отвожу 3 часа.

1 час я отвожу на создание контента.

1 час на чтение новостей и соцсетей, ответы на комментарии.

1 час на хобби и прогулка

1 час на домашние дела.

Выходные у меня отдых от соцсетей. Это помогает мне восстановить силы и найти ресурсы на новую неделю. Летом выходные провожу на даче.

Планируя день я успеваю гораздо больше.

Как вы находите баланс между работой и соцсетями?