|
|
Здоровье |
Как вы воспринимаете жару?
Когда за окном за 30+ хочется спрятаться в холодок. А когда уже 40 и выше, нужно принимать радикальные меры от перегрева.

Многие люди к жаре относятся лояльно. То есть легко её переносят. Эти люди, обычно, и живут в жарких южных странах, где и зимы толком не бывает. Нам - большинству россиян, организмы которых приучены к холодным зимам, жара свыше сорока дается тяжело. Человек фактически начинает себя плохо чувствовать, ему трудно дышать и двигаться.
В такие дни нужно носить легкую одежду из натуральных тканей и головной убор, а также иметь с собой бутылку охлаждённой воды, обёрнутую фольгой, чтобы на дольше оставалась холодной.
Холодную воду можно хранить также и в термосе, если есть возможность брать его с собой.
От жары в некоторых случаях спасает горячий чай, после которого человек потеет и ему становится прохладнее. Не плохо иметь воду для того, чтобы умыться и намочить платок, которым можно себя будет обтирать. При очень сильной жаре рекомендуется находиться в тени, и избегать солнечных мест. Обязательно пить много воды, но воды должна быть обычной, а не сладкой. Можно пить минеральную воду.
Если вдруг вам или кому-то стало плохо из-за жары, то необходимо срочно присесть или даже прилечь где-то в тени, пить воду, облить водой голову, шею, грудь и ноги. Вызвать скорую помощь, если это не помогло.
В такие дни людям, которые плохо переносят сильную жару, лучше всего взять отпуск и побыть дома, либо уехать в места с более прохладным климатом.
На речке или на море можно очень сильно обгореть, даже во время купания. Купаться следует либо утром, либо вечером. Днём воздержитесь от нахождения на солнце.
В доме лучше всего иметь сплит-систему, которая поможет вам легко пережить жару. Если нет такой возможности, то приобретите хотя бы вентилятор.
Также можно принимать душ с чуть тёплой водой, махать на себя веером или просто газеткой.
Если в доме невыносимо жарко, то просто намочите простынь и оберните себя ею - станет легче.
Самый идеальный выход, если вы очень болезненно переносите жару, страдаете сердечно-сосудистыми и эндокринологическими заболеваниями, просто на время жары перебраться куда-то в более северную местность, например, в Ярославль, Вологду, Сямжу или Белозерск, и там провести свой отпуск с природой и хорошим температурным режимом.
Я к жаре отношусь плохо. Но я строю свой день так, чтобы в жару никуда не выходить. Летом у меня больше дел к вечеру и ночью, а сплю я в то время, когда за окном стоит зной. Зимой мой режим дня возвращается в нормальное русло.
Напишите, как вы переносите жару, что делаете для того, чтобы было легче её переносить.
Буду рада вашим комментариям, лайкам, подписке на мой канал!
Многие люди к жаре относятся лояльно. То есть легко её переносят. Эти люди, обычно, и живут в жарких южных странах, где и зимы толком не бывает. Нам - большинству россиян, организмы которых приучены к холодным зимам, жара свыше сорока дается тяжело. Человек фактически начинает себя плохо чувствовать, ему трудно дышать и двигаться.
В такие дни нужно носить легкую одежду из натуральных тканей и головной убор, а также иметь с собой бутылку охлаждённой воды, обёрнутую фольгой, чтобы на дольше оставалась холодной.
Холодную воду можно хранить также и в термосе, если есть возможность брать его с собой.
От жары в некоторых случаях спасает горячий чай, после которого человек потеет и ему становится прохладнее. Не плохо иметь воду для того, чтобы умыться и намочить платок, которым можно себя будет обтирать. При очень сильной жаре рекомендуется находиться в тени, и избегать солнечных мест. Обязательно пить много воды, но воды должна быть обычной, а не сладкой. Можно пить минеральную воду.
Если вдруг вам или кому-то стало плохо из-за жары, то необходимо срочно присесть или даже прилечь где-то в тени, пить воду, облить водой голову, шею, грудь и ноги. Вызвать скорую помощь, если это не помогло.
В такие дни людям, которые плохо переносят сильную жару, лучше всего взять отпуск и побыть дома, либо уехать в места с более прохладным климатом.
На речке или на море можно очень сильно обгореть, даже во время купания. Купаться следует либо утром, либо вечером. Днём воздержитесь от нахождения на солнце.
В доме лучше всего иметь сплит-систему, которая поможет вам легко пережить жару. Если нет такой возможности, то приобретите хотя бы вентилятор.
Также можно принимать душ с чуть тёплой водой, махать на себя веером или просто газеткой.
Если в доме невыносимо жарко, то просто намочите простынь и оберните себя ею - станет легче.
Самый идеальный выход, если вы очень болезненно переносите жару, страдаете сердечно-сосудистыми и эндокринологическими заболеваниями, просто на время жары перебраться куда-то в более северную местность, например, в Ярославль, Вологду, Сямжу или Белозерск, и там провести свой отпуск с природой и хорошим температурным режимом.
Я к жаре отношусь плохо. Но я строю свой день так, чтобы в жару никуда не выходить. Летом у меня больше дел к вечеру и ночью, а сплю я в то время, когда за окном стоит зной. Зимой мой режим дня возвращается в нормальное русло.
Напишите, как вы переносите жару, что делаете для того, чтобы было легче её переносить.
Буду рада вашим комментариям, лайкам, подписке на мой канал!
14 Июл 2025 23:58 |
|
|
+100 ₽ |
|
Комментарии (12)
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
🙂
😂
🙁
🤬
😮
🙄
🤢
😜
😛
👀
🧡
💋
👍
👎
👉
👈
🙏
👋
🤝
📈
📉
💎
🏆
💰
💥
🚀
⚡
🔥
🎁
🌞
🌼
←
→
Читайте также

Перейти в тему:
Потихоньку превращаемся в ночных жителей😅