Вздутие живота – это состояние, при котором в животе скапливается газ, что приводит к его увеличению и дискомфорту. Это может быть вызвано рядом факторов, включая: - Несбалансированное питание - Вредные привычки - Перекусы на ходу - Хронический стресс - Постоянные недосыпы Несбалансированное питание Одной из основных причин вздутия живота является несбалансированное питание. ›››

Углеводы – это один из трех основных макронутриентов, наряду с белками и жирами. Они являются основным источником энергии для организма. Однако не все углеводы одинаковы. Некоторые углеводы, такие как фрукты, овощи и цельные злаки, являются полезными и питательными. ›››

Зима – не повод отказывать себе в свежих овощах! Красная капуста, тыква, морковь, свекла, брюссельская и другие виды капусты – настоящие кладези витаминов и микроэлементов. Главное – правильно хранить и готовить эти продукты, чтобы сохранить максимум пользы. ›››

Стол №5 - это специальная лечебная диета, которая разработана для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Она помогает обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, не перегружая пищеварительную систему. ›››

Важность диетического питания обусловлена тем, что человек, соблюдая нормы определенной диеты, помогает своему организму справиться с заболеванием, а также поддерживать свой организм в стадии ремиссии. ›››

Вам не нужно приобретать дорогостоящее фитнес-оборудование или гантели для того, чтобы эффективно тренировать всё тело. Для полноценной тренировки будет достаточно одного стула. Если вы хотите привести себя в форму, то вам понадобятся лишь простые аксессуары для фитнеса. ›››

Многие пациенты регулярно принимают небольшие дозы лекарств, содержащих ацетилсалициловую кислоту (АСК), для предотвращения инсультов и сердечных приступов. Однако если вы время от времени принимаете ибупрофен как обезболивающее, важно знать, что АСК и ибупрофен нельзя принимать одновременно. ›››

Всё больше людей по всему миру отказываются от мяса, выбирая путь вегетарианства. Некоторые идут ещё дальше, полностью исключая из своего рациона все продукты животного происхождения. Причины такого выбора разнообразны. ›››

Существует множество способов регулярно заниматься спортом. Однако не все могут позволить себе регулярные пробежки на свежем воздухе или посещение тренажёрного зала. Альтернативой может стать ваша собственная гостиная, которую вы легко сможете превратить в небольшую спортивную студию. ›››

(из цикла "Первая помощь. Кровотечения") Бадан толстолистный (29) (корни и листья). Bergenia crassifolia (L.) Fritsch. ВС – корневища и корни собирают поздней осенью, листья – в июне – июле. Противопоказания: не рекомендуется принимать людям склонным к тромбозам, запорам, с повышенной свертываемостью крови, гипотонией, тахикардией, а также имеющим аллергию на их компоненты. ›››